Coach sportif en ligne

UN COACHING POUR PROGRESSER SANS SE BLESSER

Tu cherches un coach sportif pour un entrainement conçu rien que pour toi ? Jayson Coaching, spécialiste en musculation et course à pied, t’offre la solution clé en main.

Un entrainement sur mesure

Pourquoi choisir Jayson Coaching ?

Un accompagnement par un professionnel

Pour garantir ta progression en toute sécurité, un programme avec Jayson Coaching se déroule toujours par étapes :

Contact par téléphone

Un premier entretien nous permet de faire connaissance. Pendant cet échange, je m’informe de tes souhaits, de tes objectifs (musculation, course à pied, conseils diététiques…), de tes disponibilités (fréquence et durée d’entrainement), de tes contraintes (pathologies éventuelles, douleurs…), du matériel à ta disposition (à la maison, en extérieur, en salle de sport).

En ligne

J’établis ton programme d’entrainement et te le communique via l’application dédiée, avec toutes les consignes. Tu disposes d’un appel pour me poser tes questions si besoin.

Entrainement

Pendant 4 à 6 semaines, tu suis le programme selon le rythme défini.

Suivi

Selon la formule choisie, pendant la phase d’entrainement, je t’accompagne 7 jours/7 en fonction de tes besoins.

Atteins tes objectifs

Les programmes

Tous les programmes sont progressifs pour que le corps intègre les exercices en évitant la blessure.

Selon tes préférences, tu pourras opter pour un entrainement dédié à la musculation ou à la course à pied, ou les deux (« Hybride »). Dans tous les cas, la formule « standard » comprend un appel à réception des consignes, pour que tout soit clair pour toi.

Avec la formule « Premium », tu bénéficies aussi de mon accompagnement 7 jours sur 7 : par téléphone, message vocal, réseaux sociaux, je réponds à tes interrogations, je suis disponible pour te motiver et t’aider à atteindre tes objectifs.

Enfin, tu peux aussi choisir de profiter de mes conseils diététiques (« Hybride+ ») pour optimiser ta condition physique et faciliter ta progression.

Un entrainement sur mesure

Musculation et/ou course à pied

Pour qui ?

Tu débutes dans la course à pied ? Tu as déjà des bases en musculation et tu souhaites pousser les entrainements ?

En tant que coach sportif expérimenté, je peux t’aider à atteindre tes objectifs, quel que soit ton projet : perdre du poids, prendre de la masse musculaire, préparer une épreuve sportive pour le challenge ou pour le chrono…

Spécialisé dans le coaching hybride (musculation combinée à la course à pied), je t’accompagne à ton rythme et en toute sécurité : motivé et soutenu dans tes efforts, tu pourras rapidement constater l’évolution de tes résultats.

Les bénéfices

Grâce à ton programme 100% personnalisé, ton activité sportive est adaptée à ton profil et à ton organisation.

Au niveau pratique, l’appli utilisée est un vrai plus : elle réunit interactivité, réactivité et variété des supports pour un training nomade.

Avec Jayson Coaching, tu pourras aussi profiter de mon savoir-faire de coach : la diversité des exercices proposés te permettra de garder la motivation sans t’ennuyer, et je t’accompagnerai dans une relation de confiance et de bienveillance. Avec moi, tu mets toutes les chances de ton côté pour relever le challenge que tu t’es fixé !

Des formules à la carte

Tarifs et modalités

Les tarifs

Standard

100€

par mois, prog. sur 6 semaines

Premium

120€

par mois

Standard

150€

par mois, prog. sur 6 semaines

Premium

175€

par mois

Hybride

999€

*payable en plusieurs fois

les 4 premiers mois puis 200€/mois

Hybride +

1179€

*payable en plusieurs fois

les 4 premiers mois puis 200€/mois

Course à pied
Musculation
Engagement 4 mois minimum puis illimité
Échange illimité 7j/7
Progr. 100% personnalisé
Progr. évolutif chaque semaine
Accès à l’application
Explication du progr. et des exercices
Nb illimité de séances par semaine
Suivi des séances
Réorganisation des séances
Goodies offerts (gourde + serviette)
Conseils diététiques
3 consultations nutrition du sport 100% personnalisées
Plan alimentaire adapté
Livrets personnalisés

Les modalités de paiement

Le paiement mensuel s’effectue par un virement bancaire le 10 de chaque mois. Il est aussi possible de régler la totalité en une fois en début de coaching (non remboursable). Pour toute demande particulière, n’hésite pas à me contacter.

Après un premier contact téléphonique, l’engagement est de 4 mois de coaching minimum (sauf formules « Standard »), sans limitation de durée. Au-delà de cette période, l’abonnement est reconduit tacitement chaque mois, et tu peux y mettre fin à tout moment.

L'appli

Tout est centralisé sur le téléphone

Musculation : Hexfit
Course à pied : Nolio

L’application numérique permet d’individualiser le programme et de centraliser toutes les informations : en un outil, retrouve tes messages, tes plannings, tes fiches d’entrainement (téléchargeables au format .pdf, et avec les liens vers des vidéos expliquant les mouvements), tes bilans de santé, tes photos avant/après…

Disponible sur smartphone ou tablette, l’appli est téléchargeable depuis Apple Store ou Google Play. Je te transmettrai le lien avant le début du programme.

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