Jayson Coaching
Coach sportif en ligne
Spécialisé en musculation et course à pied
Découvre les programmes de Jayson de Sousa, coach sportif depuis 2019, passionné de musculation et de course à pied. Au menu : un entrainement personnalisé et à ton rythme, une application mobile disponible 24h/24 et les conseils d’un coach 7j/7.
Un entraînement personnalisé
L’approche Jayson Coaching
Musculation et course à pied adaptés à tous
Avec Jayson Coaching, je propose un programme d’entrainement personnalisé, 100% en ligne : musculation et/ou course à pied, avec ou sans suivi des séances, avec ou sans conseils diététiques.
Mon accompagnement s’adapte à tous les profils et à tous les objectifs : que tu sois sédentaire avec la volonté d’améliorer ta condition physique ou sportif aguerri en quête de résultats, je suis là pour toi !
Grâce à l’application mobile utilisée, toutes les informations sont à portée de main à tout moment : planning d’entrainement, vidéos des exercices, statistiques de progression, messagerie… Tu peux progresser à ton rythme et selon tes ambitions.
Pour chaque coaching sportif, je suis accessible 7 jours/7 et me dévoue à 200% pour répondre le plus rapidement possible à toute question. Je t’apporte mon savoir-faire et mon soutien. Attention, pour garantir cette disponibilité, les places sont limitées !
Mon histoire avec le sport
Un coach expérimenté et passionné
Rugby, muscu et course
Mes débuts au rugby
Le sport a très vite fait partie de ma vie.
Né à Biarritz et ayant grandi dans le sud des Landes, j’ai commencé le rugby à l’âge de 8 ans. Joueur à l’US Tyrosse pendant 11 ans, j’ai fréquenté le centre de formation du club pendant 3 ans. Une blessure au genou m’a contraint à arrêter le rugby.
La musculation
La course à pied
Le coaching sportif
Mes formations
Après un bac pro services aux personnes et au territoire (SAPAT) en 2016, j’ai obtenu en 2019 un BPJEPS mention musculation-haltérophilie et cours collectif.
J’ai ensuite complété mes compétences par plusieurs diplômes ou certifications : Diplôme d’État d’évaluateur (secteur de l’animation et du sport), certification en yako combat (niveau 1), certifications en préparation physique (réathlétisation) et instructeur body bump (module 1), formations en cours collectifs et en RPM (biking).
Toujours motivé à approfondir mes connaissances, je prépare actuellement un DU « Piloter la haute performance sportive ».
Mes valeurs
Pour moi, le sport est primordial pour la santé, et un vrai anti-stress.
Ce qui m’anime, c’est la volonté d’apporter de la motivation, de l’assiduité et de la technique pour permettre aux personnes d’atteindre leurs objectifs. En étant disponible et à l’écoute, en trouvant les mots, je me rends compte de l’impact de mon coaching dans la vie des gens : en apprenant à se dégager du temps pour faire du sport, en changeant quelques habitudes alimentaires sans se priver, certaines activités deviennent possibles au quotidien, seul ou en famille. Et la vie se transforme par petites touches…
En bref
Les + de Jayson Coaching
- Une offre 100% en distanciel
- Un programme sportif personnalisé
- Un coach expérimenté et disponible
- Malgré la distance, une relation de confiance et de proximité
Vos avis
Paroles de coachés
Cela fait 1 mois que Jayson m’accompagne dans mon objectif de perte de poids et les résultats obtenus sont au-dessus de mes attentes. Jayson m’a conçu un programme d’entrainement et nutritionnel adapté à ma personne et à mes objectifs avec une grande expertise. Toujours à l’écoute et de bon conseil, nous nous contactons régulièrement pour savoir l’avancée de mes performances sportive et physique. Jayson suit et modifie la diet et les entrainements au fil des semaines selon ma forme actuelle, pour que je puisse chaque semaine me dépasser de plus en plus grâce à une application intuitive nous permettant de suivre les objectifs quotidiens à atteindre. Je recommande fortement les services de Jayson qui, j’en suis sûr, te permettra à toi aussi de réaliser tes objectifs et te donnera envie dans le futur d’opter pour un mode de vie sain et te donnera envie de te surpasser chaque jour un peu plus. Merci encore à Jayson pour le travail fourni et ton professionnalisme.
Ayant pour but de réaliser un semi-marathon, j’ai fait appel à Jayson car je savais que je serais préparée de la meilleure des manières. Jayson a construit un programme complet adapté à mon quotidien et mes contraintes. En travaillant à la fois l’endurance, la force, la solidité du corps et des articulations pour éviter toute blessure, je fais confiance les yeux fermés à Jayson pour l’atteinte de mes objectifs dans 6 mois. C’est un réel plaisir de travailler avec lui et je le conseille autour de moi. Même en distanciel, je me sens accompagnée tout au long de mon parcours. Aucun regret d’avoir investi dans un coach au top !
